L’activité physique demeure l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour rester en bonne santé sur le long terme. Cependant, certaines activités comme la course à pied, l’haltérophilie et les sports de contact peuvent être pénibles pour les genoux, le dos ou le cœur. Si vous êtes à la recherche d’un programme […]
Les cours de pilates, pour votre bien-être Lire la suite »
Comment fonctionne l’hypnose ? L’hypnothérapie est-elle efficace pour la perte de poids ? Est-ce une méthode sûre ? Autant de questions légitimes que vous vous posez peut-être si vous pensez essayer l’hypnose pour maigrir. Alors que certains rejettent l’utilisation de l’hypnose comme thérapie, la pratique a prouvé ses avantages pour soulager le stress, l’anxiété et
L’hypnothérapie peut-elle aider à maigrir ? Lire la suite »
Le crossFit peut absolument vous aider à vous mettre en forme, et selon le coach avec lequel vous travaillez, ce n’est pas aussi dangereux que certaines personnes voudraient vous le faire croire. Cela dit, bien que de nombreuses personnes se mettent au crossfit pour gagner du muscle et perdre du gras, le crossfit n’est pas
Le CrossFit fait-il maigrir ? Lire la suite »
Perdre du poids n’a pas à être une corvée. De simples changements à votre mode de vie produiront des résultats. Ces simples conseils pour perdre du poids ont fait leurs preuves. Ils ne transformeront peut-être pas votre corps du jour au lendemain, mais ils l’aideront à atteindre une meilleure forme et une hygiène plus saine
10 conseils pour perdre du poids efficacement Lire la suite »
La cellulite est constituée de cellules graisseuses qui se déposent juste sous la peau et lui donnent l’apparence d’une peau d’orange. La génétique, les hormones et un mode de vie peu sain sont les principales causes de la cellulite. Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite n’est pas une maladie, elle n’est qu’une inflammation sous-cutanée
7 façons de se débarrasser de la cellulite naturellement Lire la suite »
Aller à la salle de sport pour faire de l’exercice n’est pas seulement bénéfique pour votre apparence physique. Le sport aide aussi à stimuler votre cerveau, réduire la graisse corporelle et à augmenter votre métabolisme, pour ne nommer que quelques-uns de ses nombreux bienfaits. Bien préparer son sac de sport est essentiel pour une séance
10 choses à mettre dans votre sac de sport Lire la suite »
Votre cheminement vers la perte de poids vous frustre-t-il ? Vous avez du mal à suivre les conseils conventionnels pour la perte de poids. Vous devriez peut-être envisager la cryothérapie comme thérapie complémentaire. La cryothérapie est une technique simple, efficace et sûre. C’est est une forme de thérapie qui utilise les basses températures. Elle est
La cryothérapie peut-elle aider à perdre du poids ? Lire la suite »
À l’approche des beaux jours, nous sommes nombreuses à vouloir perdre nos kilos superflus et retrouver nos jolies formes. La bonne nouvelle est que ce n’est pas si compliqué que ça! Avec nos 5 conseils simples et pratiques, vous allez découvrir comment affiner sa silhouette rapidement pour vous sentir bien sur la plage cet été… 1- Porter
5 astuces infaillibles pour affiner sa silhouette rapidement Lire la suite »
Les aliments que vous mangez peuvent avoir un effet majeur sur votre poids. Certains aliments, comme le yogourt entier, l’huile de noix de coco et les œufs, aident à perdre du poids (1, 2, 3). D’autres aliments, surtout les produits transformés et raffinés, peuvent vous faire prendre du poids. Vous vous demander quels aliments supprimer
Quels aliments supprimer pour maigrir ? 12 aliments à éviter Lire la suite »
Le régime PINK est un programme de perte de poids qui a été lancé au public en novembre 2011 lors de l’émission du Dr Phil. Il a été développé par la nutritionniste clinicienne Cynthia Pasquella. Le régime est principalement destiné aux femmes, afin qu’elles puissent se sentir mieux et perdre du poids non souhaité. Il
Régime PINK – Tout savoir sur le régime PINK Lire la suite »
