Quel rôle joue la cardio dans votre prise de masse ?
Lorsqu’on veut prendre du poids, l’élément clé se résume en un régime alimentaire intensif et adapté, surtout lorsqu’on est ectomorphe. Cependant, la musculation joue un rôle très important dans notre prise de masse. Cette dernière ne va pas sans exercices de cardio. La cardio est pourtant sujet de débats entre plusieurs spécialistes et pratiquants de la …
Quel rôle joue la cardio dans votre prise de masse ? Lire la suite »