Aurélie

jus de légumes vert

5 Jus de Légumes pour Maigrir et leurs Bienfaits (le 4ème est surprenant!)

Pas de doute, les jus de légumes peuvent vous aider à maigrir. La perte de poids est constatée chez toutes les personnes consommant des jus de légumes ; qu’elles aient pour objectif de maigrir ou qu’elles souhaitent simplement améliorer leur santé et leur énergie. Dans cet article, découvrez les bienfaits des jus de légumes et 5 …

5 Jus de Légumes pour Maigrir et leurs Bienfaits (le 4ème est surprenant!) Lire la suite »

perdre kilos superflus

Comment perdre ses bourrelets superflus ? 

Le métabolisme des femmes est particulièrement sensible au stockage des graisses au niveau du ventre et des poignées d’amour. Néanmoins, si vous souhaitez perdre cette graisse du ventre et développer vos muscles dans cette zone, nous vous proposons de mettre quelques astuces en pratique. Recourir au coolsculpting La méthode coolsculpting se présente sous la forme d’une technique …

Comment perdre ses bourrelets superflus ?  Lire la suite »

aloe vera

Comment booster sa performance sportive ?

Vous avez du mal à récupérer après de grands efforts physiques ? Il est impératif que vous boostiez vos performances sportives sans vous doper. Pour y arriver, sachez qu’il existe des astuces simples et efficaces que vous pouvez adopter. Souhaitez-vous les connaitre ? On vous en parle ici. L’utilisation de l’aloe vera L-Argigine L’aloe Vera est une …

Comment booster sa performance sportive ? Lire la suite »

apnée du sommeil

Les répercussions de l’apnée du sommeil sur votre santé

Votre entourage constate chez vous pendant le sommeil des pauses respiratoires de10 à 30 secondes et un ronflement quotidien et sévère ? Il est fort probable que vous souffriez de l’apnée du sommeil. Ce trouble largement méconnu tant dans sa fréquence que dans ses impacts a de graves répercussions sur la santé. Vous vous demandez …

Les répercussions de l’apnée du sommeil sur votre santé Lire la suite »

perdre la graisse du ventre

Comment obtenir un joli ventre sans trop d’efforts ?

Il existe mille et une façon d’embellir son ventre et cette notion de beauté est tout à fait relative. Certaines personnes apprécient les ventres bien durs et surtout bien dessinés, d’autres privilégient la douceur et la texture de la peau et ils préféreront un petit embonpoint à un ventre trop dessiné, sans personnalité.   La …

Comment obtenir un joli ventre sans trop d’efforts ? Lire la suite »

jus de légumes vert

Spiruline, moringa et thé vert : 3 super-aliments

Les super-aliments s’avèrent être des aliments naturels qui possèdent une énorme valeur nutritionnelle. Leurs vertus pour la santé ont été parfaitement démontrées. En effet, les super aliments contiennent une quantité élevée de nutriments, minéraux, vitamines, antioxydants, fibres, d’enzymes, de protéines, d’oligo-éléments, etc… Ainsi, ces aliments présentent de nombreuses propriétés médicinales et alimentaires, alors il est …

Spiruline, moringa et thé vert : 3 super-aliments Lire la suite »

sommeil réparateur

Les bonnes pratiques pour avoir un sommeil réparateur

Beaucoup de facteurs extérieurs influencent le sommeil d’une personne et il est peut-être difficile de les contrôler. Cependant, vous n’êtes pas obligé d’endurer un sommeil agité chaque nuit ou de vous retourner sans cesse dans le lit. Heureusement, il existe de bonnes pratiques à adopter pour améliorer la qualité de votre sommeil.  Optez pour le …

Les bonnes pratiques pour avoir un sommeil réparateur Lire la suite »

jus citron brule graisse

4 boissons naturelles pour brûler la graisse et mincir

Si vous avez inscrit sur votre liste de projets la perte de poids, vous devez savoir quoi consommer comme boissons. En nutrition, ce que vous buvez peut ruiner votre régime ou l’optimiser et accélérer les résultats. Nous vous proposons une liste non exhaustive de boissons naturelles pour perdre du poids et brûler les surplus de …

4 boissons naturelles pour brûler la graisse et mincir Lire la suite »