La fameuse baisse d’énergie du milieu de l’après-midi affecte même les meilleurs d’entre nous. Une étude a montré que le moment de la journée où l’on est le moins productif est à 14h55 et que la léthargie et la fatigue s’installent. C’est le moment où vous devez vous lever de votre bureau, bouger, prendre un …
À l’été, on se dit qu’il est plus facile de mincir et de manger bien en se faisant plaisir, mais la tentation d’une glace ou d’apéritifs entre amis est aussi plus grande. Pour bien manger et continuer de mincir, il faut réussir à conserver une alimentation de qualité. Mais, on peut vite se lasser de …
Les meilleurs repas d’été pour perdre du poids Lire la suite »
Pas de doute, les jus de légumes peuvent vous aider à maigrir. La perte de poids est constatée chez toutes les personnes consommant des jus de légumes ; qu’elles aient pour objectif de maigrir ou qu’elles souhaitent simplement améliorer leur santé et leur énergie. Dans cet article, découvrez les bienfaits des jus de légumes et 5 …
5 Jus de Légumes pour Maigrir et leurs Bienfaits (le 4ème est surprenant!) Lire la suite »
Lorsqu’il faut perdre du poids, rien ne vaut un bon régime alimentaire et du sport. Certains produits peuvent néanmoins aider en favorisant la dissolution des graisses. Parmi eux, la caféine se retrouve en pole position. En complément, crème ou tout simplement en boisson chaude, la caféine permet en effet de maigrir, à condition de le …
Vous avez du mal à récupérer après de grands efforts physiques ? Il est impératif que vous boostiez vos performances sportives sans vous doper. Pour y arriver, sachez qu’il existe des astuces simples et efficaces que vous pouvez adopter. Souhaitez-vous les connaitre ? On vous en parle ici. L’utilisation de l’aloe vera L-Argigine L’aloe Vera est une …
Les super-aliments s’avèrent être des aliments naturels qui possèdent une énorme valeur nutritionnelle. Leurs vertus pour la santé ont été parfaitement démontrées. En effet, les super aliments contiennent une quantité élevée de nutriments, minéraux, vitamines, antioxydants, fibres, d’enzymes, de protéines, d’oligo-éléments, etc… Ainsi, ces aliments présentent de nombreuses propriétés médicinales et alimentaires, alors il est …
Spiruline, moringa et thé vert : 3 super-aliments Lire la suite »
Si vous avez inscrit sur votre liste de projets la perte de poids, vous devez savoir quoi consommer comme boissons. En nutrition, ce que vous buvez peut ruiner votre régime ou l’optimiser et accélérer les résultats. Nous vous proposons une liste non exhaustive de boissons naturelles pour perdre du poids et brûler les surplus de …
4 boissons naturelles pour brûler la graisse et mincir Lire la suite »
Une graine est une plante miniature emballée dans un revêtement protecteur, la graine contient ses propres nutriment pour l’aider à se développer et à se nourrir, les graines contiennent une bonne quantité de protéines, de glucides et de graisses qui sont essentiels pour le corps humain, ainsi que des fibres et toute une série de …
Quelles sont les meilleures graines pour perdre du poids ? Lire la suite »
Vous cherchez à perdre du poids et à être en bonne santé sans avoir recours à un régime restrictif ? Si vous essayez de perdre du poids mais que vous avez du mal à manger suffisamment de fruits et de légumes, pourquoi ne pas en boire quelques-uns ? Pour beaucoup de personnes qui se lancent dans une …
Découvrez 3 recettes de jus favorisant la perte de poids Lire la suite »
Depuis quelques années, le dopage se retrouve régulièrement au centre des attentions dans le milieu sportif. Malgré les résultats positifs aux tests anti-dopages, de nombreux sportifs se défendent en mettant en avant la thèse d’un traitement médical contre une maladie, une douleur chronique, etc. Depuis 2018, le cannabidiol, un cannabinoide présent dans le cannabis, est …
Que pensez-vous de l’utilisation du cannabidiol chez les sportifs ? Lire la suite »
