Les magazines people regorgent de stars et de mannequins plus maigres les unes que les autres. De leur propre aveu, elles suivent des régimes draconiens non recommandés par les médecins. L’expression « mourir de faim » serait littéralement correcte pour ce type de régime, tant les dangers sur la santé sont importants. Alors, comment être mince mais …
4 Conseils pour devenir un « Modèle de Forme et de Minceur » Lire la suite »
Comme nous l’avons vu, l’alternance entre une activité physique de haute intensité (musculation/ anaérobie) et une activité physique d’endurance (cardio/ aérobie) est la meilleure combinaison possible pour brûler les graisses. L’entraînement sportif utilisant cette alternance d’intensité physique est appelé « Interval Training » (« Entraînement par Alternance », en français!). En quoi consiste l’entraînement « Haute Intensité » de l’Interval Training? …
Votre exercice Brûleur de Graisse, l’Interval Training Haute Intensité Lire la suite »
Si vous pensiez pouvoir brûler vos graisses simplement avec un régime adapté en restant dans votre canapé, vous vous êtes malheureusement trompé(e)! Certes, réduire la quantité de calories absorbées est essentiel mais brûler ces calories est tout aussi important ; surtout si vous cherchez à brûler de la graisse stockée depuis longtemps (bourrelets, cellulite,…)! Bouger …
L’Exercice Physique, l’Incontournable de votre Programme Brûleur de Graisse Lire la suite »
Quand on parle de jeûne, on pense souvent au jeûne prolongé dont le principe est de ne pas manger durant un semaine ou plus. Mais d’autres formes de jeûne existent. Le jeûne intermittent consiste à alterner courtes périodes de jeûne et période d’alimentation de manière cyclique. Et s’il y a un sujet sur lequel tous …
Vous avez peut-être déjà entendu parler du thé vert pour maigrir et brûler des graisses? Et bien, ce n’est pas une légende! Le thé vert peut vous aider à maigrir grâce à ses propriétés lipolytiques reconnues, mais pas seulement! Les bienfaits du thé verts sont nombreux et les asiatiques profitent de ses vertus depuis des …
Le Thé Vert pour Maigrir? un Brûleur de Graisse Reconnu! Lire la suite »
Le principe de la Restriction Calorique est comme son nom l’indique de diminuer la quantité totale de calories absorbées quotidiennement. On parle aussi parfois de régime hypocalorique pour désigner la même chose. Bénéfices de la Restriction Calorique Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence les nombreux bénéfices de la restriction calorique sur la santé, dont …
La cellulite est un fléau pour 90% des femmes. Même les plus minces sont rattrapées par la peau d’orange. Seules les 10% d’entre elles sont sauvées par leur gènes! Pour les autres, si le procédé de stockage des graisses sous la peau ne peut pas être stoppé, il est possible de réduire l’aspect peau d’orange …
Identifiez votre Type de Cellulite pour mieux la Combattre! Lire la suite »
Cet article participe au festival « A la croisée des Blogs », initié par le site Développement Personnel .org et organisé ce mois-ci par Dominique Chayer du blog « Choisir le Bonheur« . Merci à elle pour l’organisation de cette 60ème édition. Le Blog « Guide Brûleur de Graisse » fournit des astuces et conseils pour permettre à chacun d’améliorer son bien-être …
L’Alimentation « Brûle-Graisse » pour Lutter contre la Dépression Lire la suite »
