Quand on parle de jeûne, on pense souvent au jeûne prolongé dont le principe est de ne pas manger durant un semaine ou plus. Mais d’autres formes de jeûne existent. Le jeûne intermittent consiste à alterner courtes périodes de jeûne et période d’alimentation de manière cyclique. Et s’il y a un sujet sur lequel tous

Le principe de la Restriction Calorique est comme son nom l’indique de diminuer la quantité totale de calories absorbées quotidiennement. On parle aussi parfois de régime hypocalorique pour désigner la même chose. Bénéfices de la Restriction Calorique Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence les nombreux bénéfices de la restriction calorique sur la santé, dont