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Les super-aliments s’avèrent être des aliments naturels qui possèdent une énorme valeur nutritionnelle. Leurs vertus pour la santé ont été parfaitement démontrées. En effet, les super aliments contiennent une quantité élevée de nutriments, minéraux, vitamines, antioxydants, fibres, d’enzymes, de protéines, d’oligo-éléments, etc… Ainsi, ces aliments présentent de nombreuses propriétés médicinales et alimentaires, alors il est …

Spiruline, moringa et thé vert : 3 super-aliments Lire la suite »

Pilates pour Maigrir Connaissez-vous la méthode Pilates? Cette méthode de fitness permet non seulement d’affiner et de muscler le corps en profondeur, mais elle permet également un réalignement corps-esprit, grâce à la respiration. Dans cet article, nous allons essayer de répondre à la question « Le Pilates fait-il maigrir ? »   La Naissance de la Méthode …

Pilates pour Maigrir: Le Pilates fait-il Maigrir ? Lire la suite »