Bien-être & Santé

Les muffins sont populaires, et beaucoup de gens les trouvent délicieux, ils sont souvent pleins de sucre ajouté et d’autres ingrédients malsains. De plus, en raison des restrictions alimentaires, de nombreuses personnes ont besoin d’alternatives aux recettes traditionnelles de muffins pour éviter les œufs, les produits laitiers ou les céréales. Voici 5 recettes de muffins […]

L’activité physique demeure l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour rester en bonne santé sur le long terme. Cependant, certaines activités comme la course à pied, l’haltérophilie et les sports de contact peuvent être pénibles pour les genoux, le dos ou le cœur. Si vous êtes à la recherche d’un programme

Dès que les premiers rayons du soleil apparaissent, il faut tout de suite préparer efficacement la peau au soleil à ses effets nocifs. Il faut savoir qu’il n’existe pas de recette miracle mais certaines méthodes peuvent optimiser le bronzage. Méthodes naturelles pour préparer sa peau au soleil Pour préparer sa peau au soleil, il existe

Vous envisagez un nettoyage du colon mais vous ne savez pas exactement comment procéder? Ce guide pratique vous propose 6 méthodes de détoxication du colon. Le côlon est un élément vital du corps humain. Le côlon, ainsi que les intestins, sont les lieux primordiaux où les nutriments de notre alimentation passent dans notre sang. Si le

Je n’ai pas l’habitude de parler des astuces pour « tricher » sur les apparences. Quand il s’agit de perdre du poids pour notre santé et notre bien-être, je préfère parler de solutions effectives sur nos kilos superflus ! Mais la culotte ventre plat est un petit artifice qui peut dépanner en attendant de perdre

Le palper-rouler est un massage efficace pour « casser » les amas graisseux responsables de la cellulite et de l’aspect peau d’orange.Si vous ne voulez pas réaliser vous-même ce massage anti-cellulite, vous pouvez faire appel à des méthodes plus professionnelles.Parmi elles, on retrouve: le massage en institut les appareils de massage électriques Le Palper-Rouler en Institut Pour

Vous voulez être en pleine santé? Vous voulez brûler vos graisses disgracieuses? Si vous suivez ce blog depuis quelques temps, vous devez savoir que vous ne pourrez pas échapper à l’exercice physique dans votre programme « Santé et Brûleur de Graisse »! On me rétorque souvent « Je n’ai pas le temps de faire du sport! » Comment pallier

Les magazines people regorgent de stars et de mannequins plus maigres les unes que les autres. De leur propre aveu, elles suivent des régimes draconiens non recommandés par les médecins. L’expression « mourir de faim » serait littéralement correcte pour ce type de régime, tant les dangers sur la santé sont importants. Alors, comment être mince mais

Quand on parle de jeûne, on pense souvent au jeûne prolongé dont le principe est de ne pas manger durant un semaine ou plus. Mais d’autres formes de jeûne existent. Le jeûne intermittent consiste à alterner courtes périodes de jeûne et période d’alimentation de manière cyclique. Et s’il y a un sujet sur lequel tous

Le principe de la Restriction Calorique est comme son nom l’indique de diminuer la quantité totale de calories absorbées quotidiennement. On parle aussi parfois de régime hypocalorique pour désigner la même chose. Bénéfices de la Restriction Calorique Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence les nombreux bénéfices de la restriction calorique sur la santé, dont