Pilates pour Maigrir Connaissez-vous la méthode Pilates? Cette méthode de fitness permet non seulement d’affiner et de muscler le corps en profondeur, mais elle permet également un réalignement corps-esprit, grâce à la respiration. Dans cet article, nous allons essayer de répondre à la question « Le Pilates fait-il maigrir ? » La Naissance de la Méthode […]
Pilates pour Maigrir : Le Pilates fait-il Maigrir ? Lire la suite »
Qu’est-ce que la Liposuccion ? La liposuccion est une opération de chirurgie esthétique qui consiste à aspirer un excès d’amas graisseux localisé. La liposuccion ne s’effectue pas sur les personnes obèses. Elle permet d’éliminer un surplus de graisse dans une région bien précise; en général le ventre, les fesses, les cuisses, les hanches, les genoux,
Liposuccion des Cuisses et Genoux Lire la suite »
Nous l’avons vu à de multiples reprises sur ce blog, un régime alimentaire équilibré n’est pas suffisant pour maigrir. Pour perdre du ventre, muscler vos abdominaux est une part indispensable du processus. Voici 3 exercices « abdominaux » pour commencer votre musculation. Recommandations avant la Pratique Pour chaque exercice d’abdominaux, déterminez le nombre de répétitions par série
Exercices Abdominaux – Mission Ventre Plat Lire la suite »
Le régime paléolithique semble de plus en plus populaire. Et pour cause ! Il correspond au régime que les hommes ont eu durant 95% du temps de leur évolution sur Terre. C’est le régime le plus adapté à nos gènes… Qu’est-ce que le Régime Paléolithique ? Le régime paléolithique consiste à manger de la même manière que
Le Régime Paléolithique, dit Paléo pour les intimes ! Lire la suite »
Je n’ai pas l’habitude de parler des astuces pour « tricher » sur les apparences. Quand il s’agit de perdre du poids pour notre santé et notre bien-être, je préfère parler de solutions effectives sur nos kilos superflus ! Mais la culotte ventre plat est un petit artifice qui peut dépanner en attendant de perdre
Culotte Ventre Plat, le Petit Artifice Minceur Lire la suite »
Si vous avez tendance à être en surpoids, cela peut se voir également au niveau de votre visage : joues charnues, double-menton, etc… Vous vous demandez alors comment maigrir du visage. Maigrir du Visage, un Mythe ? Commençons tout d’abord par casser un mythe. Malgré tout ce que l’on peut lire ici ou là, il est IMPOSSIBLE
Comment Maigrir du Visage: 4 recommandation + 5 astuces Lire la suite »
On nous répète que pour rester en bonne santé, il faut manger équilibrer! Et c’est VRAI! Seulement, manger sain nous semble parfois compliqué, cher et consommateur de temps : Vous n’avez pas toujours le temps ou les idées pour préparer un menu équilibré Les produits bio sont plus chers que les autres La préparation de
Comment Manger Sainement pour pas Cher? 3 Méthodes Radicales! Lire la suite »
Vous avez sûrement entendu dire que la caféine fait maigrir… Alors, le régime café est-il un mythe ou une réalité? Faut-il tester le régime café ? Les Propriétés de la Caféine Les effets brûleurs de graisse de la caféine ont été largement démontrés. Ils sont notamment utilisés dans de nombreuses crèmes anti-cellulite à base de caféine.
Le Régime Café : la Caféine fait-elle Maigrir? Lire la suite »
Le palper-rouler est un massage efficace pour « casser » les amas graisseux responsables de la cellulite et de l’aspect peau d’orange.Si vous ne voulez pas réaliser vous-même ce massage anti-cellulite, vous pouvez faire appel à des méthodes plus professionnelles.Parmi elles, on retrouve: le massage en institut les appareils de massage électriques Le Palper-Rouler en Institut Pour
Le Palper-Rouler Professionnel Lire la suite »
Lorsque vous décidez de reprendre en mains votre poids et votre santé, de nouvelles habitudes saines font leur place dans votre vie. S’il est assez facile de contrôler le contenu de votre frigo et de vos placards, la difficulté peut apparaître lorsque que vous êtes au bureau… Découvrez comment manger sainement au bureau ! Des
Comment Manger Sainement au Bureau Lire la suite »
