L’ aquabaking est le sport brûleur de graisse par excellence. L’aquabike ressemble à un vélo d’appartement que l’on place dans l’eau d’une piscine. Le principe est donc de pédaler dans l’eau. L’ aquabiking se pratique le plus souvent en groupe, en musique et en suivant les instructions d’un coach sportif. Présentation de l’Aquabiking Si vous ne […]
L’ Aquabiking, l’ Anti-cellulite Efficace ! Lire la suite »
Aujourd’hui, j’ai choisi de vous présenté le régime Fricker car il est en accord avec les valeurs et les principes que je développe dans ce blog. En effet, le régime Fricker se base sur des recommandations dont nous avons déjà parlé : Privilégier les fruits, légumes et les protéines, Réduire les glucides en général, Faire
Le Régime Fricker, l’ Équilibre pour Maigrir Lire la suite »
Aujourd’hui, je vous propose un article simple et pratique: la recette d’une « Soupe Brûle Graisse » délicieuse pour lier l’utile à l’agréable! Les Bienfaits de la Soupe pour la Santé La soupe est constituée d’eau et de légumes, soit une source de fibres, minéraux et vitamines indispensables à la santé! De plus, les fibres des légumes
Recette de Soupe Brûle Graisse Simple et Efficace Lire la suite »
Vous avez quelques kilos superflus dont vous aimeriez vous débarrassez? Vous avez commencé à faire attention à votre alimentation en réduisant les sucres, mais ça ne suffit pas? Vous savez que vous devriez faire du sport mais vous n’avez pas le temps? Vous vous demandez « Quel sport pour Maigrir ? » sachant que votre planning
Quel Sport pour Maigrir quand on est déjà Surbooké? [+ Vidéos] Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un Kettlebell? Le Kettlebell est une poids en fer sous forme de boulet avec poignée. Accessoire de musculation originaire de la culture russe, il est reconnu comme un excellent outil pour améliorer la condition physique générale. Sa pratique consiste en des mouvements d’oscillation ressemblant au carillon d’une cloche. Il est également connu en Russie
13 Bienfaits de l’Entraînement Kettlebell Lire la suite »
Vous voulez être en pleine santé? Vous voulez brûler vos graisses disgracieuses? Si vous suivez ce blog depuis quelques temps, vous devez savoir que vous ne pourrez pas échapper à l’exercice physique dans votre programme « Santé et Brûleur de Graisse »! On me rétorque souvent « Je n’ai pas le temps de faire du sport! » Comment pallier
Votre Séance Sportive, un Rituel du Bonheur Lire la suite »
Maigrir par hypnose serait possible… L’hypnose peut vous aider à perdre quelques kilos superflus quand elle est intégrée à un programme de perte de poids qui inclut alimentation équilibrée, exercices physiques et conseils nutritionnels. Il est cependant difficile d’affirmer avec certitude qu’il est possible de maigrir par hypnose. En effet, il existe très peu de
Maigrir par Hypnose, est-ce Possible? Lire la suite »
Le gainage fait-il maigrir et perdre du ventre? Avoir un ventre plat est un rêve auquel tout un chacun aspire. Pour y accéder il existe un nombre important d’exercices. Le gainage ou « la planche » est un exercice pour perdre du ventre et surtout pour le garder plat. Il est, en effet, inutile de perdre du
Le Gainage, votre Exercice pour Perdre du Ventre Lire la suite »
Ennemi attitré de la silhouette, la cellulite représente un poste de préoccupation surtout chez les femmes. Pour s’en débarrasser, l’une des méthodes les plus efficaces est le recours à un massage anti cellulite. Alliant efficacité et simplicité, le palper rouler manuel est un massage anti cellulite qui consiste à aider la fonte de la graisse.
Palper Rouler Manuel : le Massage Anti-Cellulite étape par étape Lire la suite »
Elaboré en 1986 par le Dr Alain Delabos, nutritionniste français, le régime chrononutrition est une méthode alimentaire qui permet de passer outre l’éternelle règle de la privation. Par son efficacité, le régime chrononutrition est, actuellement, l’une des méthodes les plus affectionnées pour perdre du poids. Mincir sans se Priver Le principe du régime chrononutrition est simple.
En quoi consiste le Régime Chrononutrition ? Lire la suite »
