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Peut-on perdre du poids en pratiquant la Boxe Thai?
Il est certain que maîtriser et apprendre tous les aspects de la boxe Thaïlandaise demande plusieurs années de pratique et d’entraînement. En effet, c’est un long processus durant lequel vous allez
Lire la suiteExercices Abdominaux – Mission Ventre Plat
Nous l’avons vu à de multiples reprises sur ce blog, un régime alimentaire équilibré n’est pas suffisant pour maigrir. Pour perdre du ventre, muscler vos abdominaux est une part indispensable
Lire la suiteL’ Aquabiking, l’ Anti-cellulite Efficace !
L’ aquabaking est le sport brûleur de graisse par excellence. L’aquabike ressemble à un vélo d’appartement que l’on place dans l’eau d’une piscine. Le principe est
Lire la suiteQuel Sport pour Maigrir quand on est déjà Surbooké? [+ Vidéos]
Vous avez quelques kilos superflus dont vous aimeriez vous débarrassez? Vous avez commencé à faire attention à votre alimentation en réduisant les sucres, mais ça ne suffit pas? Vous savez que vous
Lire la suite13 Bienfaits de l’Entraînement Kettlebell
Qu’est-ce qu’un Kettlebell? Le Kettlebell est une poids en fer sous forme de boulet avec poignée. Accessoire de musculation originaire de la culture russe, il est reconnu comme un excellent
Lire la suiteLe Gainage, votre Exercice pour Perdre du Ventre
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Lire la suiteAffiner ses Jambes : 3 Exercices Efficaces
Vous désirez avoir des jambes de déesse que vous pourrez mettre en valeur en portant des mini-jupes ou des mini-shorts ? Pas de panique, il existe de nombreuses solutions pour vous façonner les jambes
Lire la suiteExercice pour Perdre des Cuisses : 3 Exemples faciles à Appliquer
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Comme nous l’avons vu, l’alternance entre une activité physique de haute intensité (musculation/ anaérobie) et une activité physique d’endurance (cardio/ aérobie) est la meilleure
Lire la suiteL’Exercice Physique, l’Incontournable de votre Programme Brûleur de Graisse
Si vous pensiez pouvoir brûler vos graisses simplement avec un régime adapté en restant dans votre canapé, vous vous êtes malheureusement trompé(e)! Certes, réduire la quantité de calories absorbées
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