Vous cherchez à perdre du poids et à être en bonne santé sans avoir recours à un régime restrictif ? Si vous essayez de perdre du poids mais que vous avez du mal à manger suffisamment de fruits
Lire la suitePour éliminer les kilos de trop, le premier réflexe est de se mettre au régime et de s’abonner à une salle de sport. Si ce choix permet généralement de vite corriger le problème, il faut dire
Lire la suiteQuand on souhaite perdre de manière durable du poids, de nombreuses alternatives sont disponibles. Les plantes en sont une. Elles présentent l’avantage d’être naturelles. Il en existe de
Lire la suiteIl y a tant de raisons pour lesquelles un coach sportif personnel est essentiel pour atteindre vos objectifs de remise en forme, qu’ils soient basés sur la perte de poids, le sport ou l’athlétisme.
Lire la suiteMuscler son corps revient à le débarrasser des excès de graisse. Outre les exercices sportifs qui demandent beaucoup d’efforts, il existe un moyen de brûler les graisses sans effort : l’électrostimulation.
Lire la suiteDe nos jours, de plus en plus d’hommes et de femmes s’adonnent à la musculation pour diverses raisons. Mais, après une séance aussi intense qu’est la musculation, il est essentiel d’optimiser
Lire la suiteAlterner squats, planches, pompes et sauts pour travailler le corps dans son ensemble, c’est la promesse tenue avec les burpees, cet exercice phare en CrossFit qui facilite l’entrainement au poids
Lire la suiteMême si l’eau du robinet est de l’eau pure et respectueuse des normes européennes, il est indispensable de la filtrer. Cela permettra de se débarrasser de toutes les impuretés, des pesticides,
Lire la suitePasser au naturel, ça se fait via l’assiette, la consommation plus responsable de produits jetables mais ça peut également se faire pour les cosmétiques. Le passage à la beauté naturelle est un
Lire la suiteQue ce soit sous une robe de cocktail, sous des tenues décontractées ou des vêtements professionnels, le port d’un corset minceur ou d’un body gainant transforme instantanément votre look général
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